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Namaste Yoguinis Son muchas las personas que piensan o me dicen “ el yoga no es para mí porque no soy flexible” si tú eres una de ellas...


La Fascia y Yoga
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Bandhas, cierres energéticos
Conoceremos los bandhas para qué sirven y sus beneficios. Existen cinco bandhas: Jalandhara bandha, Mula bandha, Uddiyana bandha, Pada...


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