ESTUDIO DE LAS PRESIONES DISCALES

Presión discal en diferentes posiciones corporales. TABLA DE WILKE: Muestra el comportamiento de los

discos en diferentes posturas corporales.

ESTUDIO DE LAS PRESIONES DISCALES

1 tumbados piernas estiradas presión 1.02

2 tumbados piernas flexionadas presión 0.816

3 tumbados de lado presión 1.22

4 sentados silla reclinados presión 2.75

5 sentados silla espalda recta presión 3.37

6 silla espalda sin apoyar presión 4.49

7 silla flexionados presión 8.46

9 de pie presión 5,1

10. De pie en flexión presión 16,3kg

11 de pie levantando peso 20kg con columna recta presión 17,3

12 de pie levantando peso 20kg con columna flexionada presión 26,5kg

La presión que reciben los discos de la región lumbar cuando nos encontramos en decúbito supino es de 25kg, en decúbito lateral, ésta alcanza los 75kg. De pie, la presión pasa a ser de 100kg y en la posición sentada derecha a 140kg; es decir, esta última posición es mucho más agotadora para los discos que la posición de pie.

Cuando levantamos pesos, la presión se hace impresionante. Se deberían recordar las siguientes cifras: cuando elevamos un peso de 50kg con el tronco doblado e inclinado hacia delante, podemos esperar una presión de 727,8kg sobre los discos. Si, por el contrario, flexionamos las rodillas, la presión cae a 206kg .

El comportamiento de los discos varía en reposo y bajo carga. La carga influye aún más si el disco está lesionado. Si a un disco sano lo sometemos a un peso de 100 Kilos, se ensancha y aplasta 1.4mm. Si está lesionado, con el mismo peso disminuye hasta 2mm.

BIBLIOGRAFÍA

http://www.revistaenfermeriacyl.com/index.php/ revistaenfermeriacy//article/viewFile/107/85

En el próximo post hablaré de como reducir las presiones sobre los discos.

Namaste 🙏

Naisha

The Temple Of Yoga